Sirven los Grupos de Autoayuda para el Manejo de la IRA?
La capacitación en grupo del manejo de la ira, es necesaria para aquellos que se lamentan por su situación. Aquellas personas que todo el tiempo están enojadas y a su vez creen que tienen todo el derecho de estarlo, son las candidatas innatas a esta clase de terapia.
La ira es una emoción común de todas las personas. Pero cuando haces daño a los demás por estar enojado, estas cruzando la frontera, es decir estas atravesando los limites permitidos socialmente, por llamarlo de alguna manera. Los grupos que se especializan en el control de la ira, te ayudarán a cambiar tu comportamiento.
Cuando participas en el grupo de control de la ira, tienes la oportunidad de escuchar los problemas de todas las personas del grupo. Cuando los oyes, comienzas a comprender que todos los seres humanos tienen algún tipo de problema que los haga enojar.
¿Estos Grupos Realmente Ayudan en el Manejo de la IRA?
De hecho lo más importante es el compromiso que tengas contigo mismo en mejorar tu calidad de vida. Es por ello que el intentar ejercer el control de la ira en grupo, puede ser una buena opción para aquellas personas que sienten que están solas, en su lucha contra la ira.
En la mayoría de los grupos de autoayuda, podremos ver que funcionan con seis u ocho miembros, obligados a sentarse en una fila. Uno de ellos será llamado a la parte delantera y el organizador del programa o coordinador del grupo, le pedirá que responda algunas preguntas, estas pueden ser:
¿Estás enfadado?
¿Qué te hace enojar?
¿Cuánto tiempo tiene esta rabia?
¿Qué quieres hacer con tu ira?
¿Cuáles serán las consecuencias si mostraras tu enojo?
El enfoque holístico o la terapia en grupo, te ayudara a pensar profundamente sobre las consecuencias de tu enojo. Y lo más importante de esta charla grupal, es que te enseñara a entenderte a ti mismo.
Se capacitará a tus sentidos y te ayudará a ver los aspectos positivos de la gente que te rodea. La terapia en grupo se repetirá una y otra vez, hasta que te sientas totalmente libre de enojo.
Cuando alimentas la ira dentro de ti, es como si tuvieras una bomba de relojería a punto de explotar. A menos que logres dominar y canalices tus emociones adecuadamente, podrías arruinar tu vida y tu felicidad.
Unete a Grupos de Manejo de la IRA
Los grupos de para el control de la ira realizan encuentros en casi todas las ciudades importantes del mundo; y en general las terapias son coordinadas por terapeutas expertos. Orienta a las personas en el grupo y ayudan a crear un mundo sin ira.
La terapia en grupo del manejo de la ira, te enseña la forma de reaccionar cuando te sientes atacado, de manera personal o cuando tus ideas son ridiculizadas o porque no, tus necesidades ignoradas.
Por eso es que es tan importante tomar la decisión de asistir a estas reuniones de grupo.
Si está sufriendo estallidos emocionales, unirte a un grupo para controlar tu ira, puede ser necesario para ti. El comprender que no estás solo en la lucha contra tu enfado y frustración, te dará mas aliento a continuar con la batalla para dominar la ira.
Necesito terapia urgente para poder controlar mi enojo
Necesito ser Evaluado y tratado para el control de la ira ya que no encuentro el remedio para poder tener el control.
Necesto conocer grupos o terapeutas para control de ira en Toledo (España)
Gracias
Hola mi nombre Erika
Y creo que soy una neurótica
Necesito ayuda
Gracias
El que lo necesita es mi esposo, cada día sus enojos más explosivos y son enojos por tonterías, muestra muchas inseguridades y todo lo esta sacando conmigo, trae mucha frustración de no lograr lo que ha querido y mucha amargura, vive enojado pero el problema es que el nunca lo va a aceptar.
Creo esa es mi situation
Hola necestito q me ayuden creo q ya he cruzado los linites y estoy perdiendo a a mi pareja por eso me llamo paola
Auxilio !!! Necesitó ayuda urgente mi ira va en aumento y tengo mucho miedo quiero una mejor calidad de vida para mi y mis hijos.
Me enojo por tonterías con mi esposa, me he dado cuenta que necesito ayuda
Hola, Quisiera entrar a un grupo de autoayuda en línea para hablar acerca de mi problema del control de la ira. Creo que compartir mi experiencia y leer de algunas otras personas que compartan éste problema me servirá mucho.
no se cual es mi situacion en cuanto a este tema pero solo se que algo anda mal en mi
Me siento muy interesada a participar en alguno de estos grupos. Como puedo encontrar el mas cercano a mi Ciudad. Gracias
Me e dado cuenta k soy un hombre agresivo kiero superar eso y ser una mejor persona X k soy muy ofensivo cuando me enojo y lastimó a las personas k quiero
Quiero calmar mi rabia le estoy haciendo daño alas personas q amo
Hay situaciones en las que no sé controlar la ira. Quiero aprender a controlarme
Me gustaría alludar a mi hermano, ya que él tiene este problema
Quiero participar de un grupo
necesito ayuda para control del enojo
Buenas noches mi Nombre es Alejandro me costó aceptar, que tengo un problema de ira cuando estoy sobrio la puedo controlar.
Pero cuando bebo se me nubla la mente y no mido consecuencia, de mis actos y he lastimado a personas
Soy una persona que me enojo con facilidad y me desquito con los demas en especial con los que quiero necesito ayuda inmediatamente
Necesiti ayuda a lo largo de los años me fui alejando de todas las personas que me rodean practicamente no tengo amigos y estoy pasando un momento bastante critico en la relacion con mi pareja